ГЛАВНАЯ


ВИДЫ МАССАЖА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДЕЙСТВИИ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ

Действие на кожу

15 16 17 18 19 20

Действие на сосудистую систему

21 22

Действие на мышцы

23 24

Действие на нервную систему

25

Действие на внутренние органы и обмен веществ

26 27

Гигиена массажа

28 29

Противопоказания к применению массажа

30

НАЗНАЧЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Типы фигур

31 32 33 34

Экспериментальные исследования

35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ — ДЕЙСТВИЕ И ТЕХНИКА

Механизм действия

45 46 47

Техника и методика выполнения массажных приемов

48 49

Основные правила выполнения массажных приемов

50

Поглаживание

51 52 53 54 55 56 57 58 59

Растирание

60 61 62 63 64

Выжимание

65 66 67 68 69 70

Специальные приемы лимфодренажа

71

Разминание

72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82

Вибрация (ударные и сотрясающие приемы)

83 84 85

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Последовательность массажа

86 87 88 89 90

ПРИМЕНЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

91 92 93 94 95 96 97

Массаж рефлексогенных зон

98 99

Ароматерапия

100 101 102

Интересная публикация, тема - медицинская комиссия: полезная информация для водителей. . Разработаем ландшафтный дизайн, полный цикл

При ручном ни-линге основным массажным приемом является растирание — подушечками или фалангами пальцев, основанием или ребром ладони. Пилинг часто используется как подготовительная про­цедура в коррекции фигуры.

Силуэт-массаж— массажная методика, разработанная В. Киссельгофом. Массажист сначала визуально определяет расположение проблемных участков, затем наносит на них массажного состава, после чего разогревает и начинает проце­дуру массажа, воздействуя па выбранный участок ладонями или большими пальцами расслабленных рук. Движения при этом используются растирающие, раздавливающие, очень сильные, выполняются под давлением всего веса тела масса­жиста. Проработка каждой проблемной зоны должна быть достаточно сильной и продолжительной, чтобы задействовать как подкожно-жировую клетчатку, так и мышечную ткань. После такого массажа на обработанных участках проявляются признаки, сходные с воспалением: отек, болезненность, повы­шение температуры. В качестве массажного состава при таком массаже обычно используется оливковое масло с добавлением какой-либо мази с антибиотиком (для предотвращения неже­лательных кожных реакций).

Тайский массаж — традиционная национальная методика массажа, которая имеет очень долгую историю. При тайском массаже пациент лежит на полу па мате, про­цедура продолжается довольно долго, от одного до трех часов. Массаж действует расслабляюще, дает мощный заряд энергии и освежает.