ГЛАВНАЯ


ВИДЫ МАССАЖА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДЕЙСТВИИ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ

Действие на кожу

15 16 17 18 19 20

Действие на сосудистую систему

21 22

Действие на мышцы

23 24

Действие на нервную систему

25

Действие на внутренние органы и обмен веществ

26 27

Гигиена массажа

28 29

Противопоказания к применению массажа

30

НАЗНАЧЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Типы фигур

31 32 33 34

Экспериментальные исследования

35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ — ДЕЙСТВИЕ И ТЕХНИКА

Механизм действия

45 46 47

Техника и методика выполнения массажных приемов

48 49

Основные правила выполнения массажных приемов

50

Поглаживание

51 52 53 54 55 56 57 58 59

Растирание

60 61 62 63 64

Выжимание

65 66 67 68 69 70

Специальные приемы лимфодренажа

71

Разминание

72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82

Вибрация (ударные и сотрясающие приемы)

83 84 85

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Последовательность массажа

86 87 88 89 90

ПРИМЕНЕНИЕ СКУЛЬПТУРИРУЮЩЕГО МАССАЖА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

91 92 93 94 95 96 97

Массаж рефлексогенных зон

98 99

Ароматерапия

100 101 102

оптимизация хорошее заказать раскрутку сайта в городе киев по супер-ценам . Мне мои друзья посоветовали брать запчасти ланос вот здесь я сначала не хотел но как увидел цены.

Выжимание на верхней конечности. Выжимание проводится сначала на плече, затем на предплечье. Движение выполняется по трем участкам: внутреннему, среднему и наружному.

Выжимание на пояснице. Кисть массажиста расположена выше гребня тазобедренной кости. Движение выполняется вверх до XI1 грудного позвонка, в сторону — до кушетки.

Выжимание на ягодичных мышцах. Кисть расположена поперек ягодичной складки. Выжимание проводится по трем участкам по направлению к кушетке.

Выжимание на задней поверхности бедра. Движение вы­полняется от коленного сустава до ягодичной складки по 4—5 линиям от внутренней до внешней стороны бедра

Выжимание, на задней поверхности голени. Кисть масса­жиста расположена поперек ахиллова сухожилия с внутренней стороны. Выжимание выполняется по трем линиям ло колен­ного сустава.

Рис. 78-82. Поперечное выжимание на спине. Последовательность

выполнения.



Рис. 81


Рис. 82

Выжимание па подъеме стопы. Массажист сидит на ку­шетке, одна рука на коленном суставе массируемого пронирует голень. Другая рука выполняет выжимание от пальцев до голе­ностопного сустава.

Выжимание на передней поверхности голени. Одна рука массажиста расположена на коленном суставе, пронируя го­лень, вторая выполняет выжимание от стопы до коленного сус­тава по двум-трем участкам.

Выжимание на передней поверхности бедра. Положение массируемого: в упоре сидя сзади, что позволяет максимально расслабить мышцы передней поверхности бедра